Private Yoga, Dance & Embodied Movement in Wien – 1:1 bei dir zuhause oder im Studio
Für Alle, die ihren Körper wieder fühlen wollen - ohne Performance, ohne Vergleiche.
Wie du in nur in wenigen Wochen Sicherheit, Körpergefühl und Energie zurückgewinnst – ohne Leistungsdruck, ohne Studio-Blicke
Warum du dich nicht mehr wie du selbst fühlst und wie du das in wenigen Wochen änderst
Viele Menschen funktionieren. Sie leisten. Sie halten durch. Und gleichzeitig spüren sie sich immer weniger.
Der Körper wird fester, der Atem flacher, die Energie niedriger. Und egal, wie viele Videos, Kurse oder Studios man ausprobiert - oft bleibt das Gefühl, nicht wirklich anzukommen. Nicht, weil man etwas falsch macht. Sondern weil kaum jemand zeigt, wie man den Zugang zum eigenen Körper wiederfindet.
Vessis Arbeit setzt genau hier an: Sie verbindet Bewegung, Atmung, Körperbewusstsein und Erfahrungswissen aus Tanz, Training und somatischer Praxis, um einen Raum zu schaffen, in dem du dich wieder wahrnehmen kannst.
Es ist keine Therapie und kein Heilversprechen. Es ist ein geschützter Rahmen, in dem du lernen kannst, deinen Körper wieder als Verbündeten zu erleben.
Genau hier beginnt Vessis Arbeit.
vessis Bewegungsraum
Der Mechanismus hinter Vessis Sessions und warum er funktioniert.
Die meisten Yoga‒Angebote fokussieren sich auf Technik, Fitness oder Posen. Vessis Ansatz ist das Gegenteil:
Vessi bringt dich durch Bewegung, Atem und somatische Präsenz zurück zu dir.
Diese Arbeit ist kein „Yoga‒Workout“ und kein mentaler Trick. Es ist eine körperliche Rückkehr zu dir selbst ‒ eine Arbeit, die Nervensystem, Muskelintelligenz und emotionale Gesundheit gleichzeitig anspricht.
Dein Körper entspannt, dein Kopf klärt, deine Präsenz kehrt zurück und zwar spürbar ab der ersten Session.
Vessis Bewegungsraum
Eine Methode, die Tanz, Yoga, Breathwork, Physio-Training, Mentoring, Ernährung und embodied Movement zu einem gemeinsamen Raum verbindet – einem Raum, in dem du wieder bei dir ankommst.
Über 20 Jahre Erfahrung im Leistungs- und Tanzsport, internationale Bühnenarbeit, Yoga, Meditation, somatische Praxis und ein feines Gespür für Körper, Emotionen und innere Prozesse fließen in Veselas eigenes Framework ein. Es richtet sich an Menschen, die sich im Alltag von sich selbst entfernt haben und wieder in Verbindung kommen möchten.
Das Bewegungsraum-Framework™ ist kein Kurs und keine Technik.
Es ist ein persönlicher Raum, in dem du deine Körpersprache, deinen Atem, deine Energie, deine Emotionen und deine Präsenz neu entdeckst.
Hier steht nicht Performance im Vordergrund, sondern das Gefühl, wieder du zu sein.
1. Raum öffnen -Sicher sein, bevor du dich bewegst
Vessi beginnt jede Session mit einem bewussten Ankommen. Durch klare Anleitung, sanfte Atemarbeit und eine warme, unaufgeregte Präsenz entsteht ein Raum, in dem dein Körper endlich loslassen kann. Keine Bewertung. Kein Studio-Blick.
Nur Platz für dich.
2. In Bewegung gehen - Tanz & Yoga als Sprache deines Körpers
Wenn der Körper sich sicher fühlt und Bewegung wieder organisch fließt, entsteht Präsenz.
Du stehst anders.
Atmest anders.
Lebst anders.
Und du nimmst deinen Raum ein, ohne es versuchen zu müssen.
Das, was im Tanz Bühne ist, wird bei dir Alltag:
eine Selbstverständlichkeit im eigenen Körper.
3. Präsenz finden - Dein Körper wirkt wieder wie du
Du lebst - bewusster, weicher und gleichzeitig klarer. Du nimmst deinen Raum ein, ohne dich anstrengen oder etwas „performen“ zu müssen.
Es wird ein Lebensgefühl, kein Moment auf der Tanzbühne oder der Yoga-Matte. Was im Tanz Präsenz ist, wird in deinem Alltag zu einer Selbstverständlichkeit: ein Zuhause im eigenen Körper.
Für wen ist der Bewegungsraum nicht geeignet?
Damit du weißt, ob das hier wirklich der richtige Raum für dich ist.
Für alle, die Yoga nur als Workout sehen
Wenn du Kalorien verbrennen, schwitzen oder Bootcamp-Vibes willst.
Wenn du Bewegung vor allem als „Leistung“ oder „richtig/falsch“ betrachtest. Wenn du nicht bereit bist, tiefer zu gehen als reine Fitness.
Für Alle, die Studio-Show & Perfektion brauchen
Wenn du Spiegelwände, Korrekturen und Leistungsdruck erwartest.
Wenn du möchtest, dass jemand jede Pose bewertet oder korrigiert.
Wenn dein Fokus darauf liegt, wie etwas aussieht – statt wie es sich anfühlt.
Für alle, die sich nicht spüren wollen
Wenn es dir unangenehm ist, in deinen Körper hineinhorchen zu müssen.
Wenn du innere Ruhe, Stille oder Kontakt mit dir selbst vermeidest.
Wenn du Konfrontation mit eigenen Mustern oder Schatten ablehnst.
Für alle, die sich nicht einlassen wollen
Wenn du erwartest, dass Veränderung passiert, ohne dass du innerlich Raum dafür machst. Wenn du alles rational lösen willst und keinen Zugang zu Körperarbeit suchst. Wenn du „nur mal ausprobieren“ willst, aber nicht wirklich präsent sein möchtest.
Was sich für dich verändert
Du spürst wieder, dass du Mensch bist – körperlich und mental.
Diese Arbeit ist kein „Yoga‒Workout“ und kein mentaler Trick.
Diese Arbeit ist kein „Yoga‒Workout“ und kein mentaler Trick.
Es ist eine körperliche psychosomatische Rückkehr zu dir selbst:
ergebnis
Dein Körper entspannt, dein Kopf klärt, deine Präsenz kehrt zurück und zwar spürbar ab der ersten Session.
Warum diese Session mehr ist als „nur Yoga“
- Privater 1:1 Raum Nur du, ohne Zuschauer, ohne Studio-Druck.
- Sofort spürbare Veränderung Dein Körper wird stärker, dein Kopf ruhiger – schon in der ersten Stunde.
- Profi-Körperarbeit aus Tanz & embodied Movement / Mentoring 20+ Jahre Erfahrung in Tanzsport und Yoga, Körperbewusstsein & Präsenzarbeit.
- Stress- & Nervensystem-Entlastung Durch Atmung + organische Bewegung sinkt Anspannung spürbar.
- Keine Vorerfahrung nötig Du musst nichts können, nichts „richtig“ machen.
- Individuelle Session – kein Standard-Flow Vesela passt alles an deinen Körper & deine Energie an.
- Kein Esoterik-Vibe, kein Leistungsdruck Klar angeleitet, ruhig, modern, sehr bodenständig.
- Flexible Termine in ganz Wien Zu Hause oder im Studio.
was erwartet dich
Schritt 1 – Ankommen & Sicherheit
Vesela schafft einen geschützten Raum nur für dich.
Erste Atemarbeit, Ankommen, Nervensystem runterfahren.
Dein Körper versteht: Ich bin sicher.
Schritt 2 – Körperlesen & Einstieg in Bewegung
Kurzer Check deiner Haltung, Spannung & Atmung. Schmerzen, Verletzungen
Sanfte Bewegungen aus Tanz + Yoga, angepasst an deine Energie.
Kein Muss, kein Korrigieren — du lernst dich wieder zu spüren.
Schritt 3 – Flow & Präsenzarbeit
Organische Sequenzen, die dich in deinen Körper zurückbringen.
Du findest Präsenz, weichere Bewegungen, mehr Ausdruck.
Das Ziel: Spüren statt funktionieren.
Schritt 4 – Integration & Mini-Routine für zuhause
Vesela erklärt dir, was sie wahrgenommen hat und was dein Körper gerade braucht. Du bekommst eine kleine Übung, die du in 2–3 Minuten täglich nutzen kannst. Hausübungen, Mentoring, kleine Lebensveränderungen Tricks
Über Vesela Dimova
Vesela ist keine Studio-Trainerin. Sie ist Körperexpertin mit über 20 Jahren Erfahrung im professionellen Tanz, in somatischer Arbeit, psychologischem Mentoring und Bühnen-Performance – unter anderem bei Dancing Stars.
Als jahrelang erfolgreiche Leistungssportlerin und Staatsmeisterin im Tanz kennt sie den Körper nicht nur aus der Theorie, sondern aus echter Praxis auf höchstem Niveau. Sie hat ein feines Auge für Körpermuster, Haltung, Spannung und unbewusste Schutzmechanismen. Vesela erkennt, was dein Körper braucht, lange bevor du es selbst in Worte fassen kannst.
Ihre 1:1-Sessions sind mehr als Yoga oder Tanz. Es ist psychosomatische Frauenarbeit, die dich zurück in deine Präsenz, in dein Körpergefühl und in deine innere Stabilität führt.
Dabei geht es nicht um perfekte Ausführung, sportliche Leistung oder „richtig“ und „falsch“. Vesela arbeitet mit dem Körper als Ort von Emotion, Energie und Identität. Während viele Trainingsmethoden auf Leistung, Technik oder Vergleichbarkeit setzen, schafft sie einen Raum, in dem Frauen loslassen, sich neu verbinden und ihre Weiblichkeit wieder verkörpern können – ohne Zuschauer, ohne Bewertung, ohne Druck.
Was Vesela auszeichnet, ist ihre seltene Kombination aus professioneller Technik, somatischem Feingefühl und echter, ruhiger Präsenz. Sie sieht, was Körper erzählen, lange bevor Worte es können. Deshalb sind ihre 1:1-Sessions weit mehr als eine Bewegungseinheit: Sie sind eine Rückkehr zu dir selbst.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich Erfahrung?
Nein. Du brauchst nur dich selbst.
Muss ich mich filmen lassen?
Nein. Alles ist privat & diskret.
Was, wenn ich unsportlich bin?
Perfekt. Dann bist du hier richtig.
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